بهداشت حرفه ای

ایمنی و بهداشت حرفه ای

آموزش گام به گام روش تحقیق در علوم بهداشتی

آموزش گام به گام روش تحقیق در علوم بهداشتی
مولف: دکتر محسن رضائیان
 

فرمت:  PDF
حجم: 1.86MB
تعداد صفحات: 222



سرفصل ها:

فصل اول: کلیات
فصل دوم: شکاف شمال با جنوب در پژوهش های علمی
فصل سوم: حلقه اول یا انتخاب موضوع
فصل چهارم: حلقه دوم یا بیان مسأله
فصل پنجم: حلقه سوم یا مروری بر متون
فصل ششم: حلقه چهارم یا اهداف، سؤالات و فرضیات
فصل هفتم: حلقه پنجم یا روش بررسی
فصل هشتم: حلقه ششم یا حلقه پشتیبان
فصل نهم: برگزاری یک کارگاه آموزشی برای آموزش روش تحقیق

پیوست شماره یک: نمونه ای از یک فرم پژوهشی
پیوست دوم: انواع مطالعات
پیوست سوم: طراحی پرسشنامه
پیوست چهارم: ملاحظات اخلاقی


تاریخ ارسال: شنبه 30 تیر 1397 ساعت 18:12 | نویسنده: سیروان شیخی | چاپ مطلب 0 نظر

بهترین راه های خانگی از بین بردن بوی بد سیر از دهان

بهترین راه های خانگی از بین بردن بوی بد سیر از دهان

از بین بردن بوی سیر ، سیر
برای “از بین بردن بوی سیر” از دهان باید روش های مناسبی را انتخاب کنید که در صورت مصرف کردن سیر و پیاز با مشکل بوی بد دهان مواجه نشوید.

برای از بین بردن بوی سیر از دهان و معده چه کنیم؟

به دلیل خواص و فواید بیشمار سیر مایلیم تا آن را در برنامه غذایی خود بگنجانیم اما بوی بدی که بعد از خوردن آن از دهان و معدهمنتشر می شود مانع از این تمایل می شود ولی این دلیل خوبی برای مصرف نکردن یکی از بهترین آنتی اکسیدان های طبیعی دنیا نخواهد بود چرا که با راه حلی های ساده و سریع این بخش از نمناک می توانید از بیرن بردن بوی سیر از دهان و معده را به سادگی انجام دهید .از بین بردن بوی سیر

از بین بردن بوی سیر

چرا سیر و پیاز، باعث بوی بد دهان می شوند؟

یک سری از ترکیبات در پیاز، سیر و یا هر دو، موجب بوی بد در دهان یا حتی کل بدن می شوند ، که شامل:

آلیسین: زمانی که حبه های سیر در معرض هوا قرار می گیرند، ماده ای به نام آلین، به آلیسین تغییر پیدا می کند ،که سپس به چندین ترکیب حاوی گوگرد تبدیل می شود ،و این بو را به سیر می دهد.

آلیل متیل سولفید: این ترکیب، هم از پیاز و هم از سیر ،زمانی که خرد شده اند منتشر می شود زمانی که خورد می شوند، این ماده توسط رگ های خونی جذب می شود و از طریق منافذ ریه و پوست رها می شود.

سولفوکساید سیستئین: این ترکیب گوگردی در سیر و پیاز به محض خورد شدن ، موجب بوی نامطبوعی از طریق تنفس می شود.

بوی بد سیر

علت بوی بد سیر و پیاز و راه های برای از بین بردن بوی بد سیر 

11 راه برای خلاصی سریع از بوی سیر:

سیر، بخش مهمی در خیلی از دستورهای تهیه غذا است نبودن سیر در غذا ،می تواند باعث بی مزگی آن شود ولی نمی توانید منکر این شوید، که خوردن سیر باعث بوی بد دهان می شود ولی چند نفر از شما از این مسئله آگاه هستید که منبع حقیقی بوی بد سیر ،ریه ها هستند و نه دهان؟ بله کاملا درست خواندید ؛ اگر شما مایل به این هستید که سیر را از برنامه غذایی خود حذف کنید، بهتر است صبر کنید این بخش از نمناک به شما راه هایی را نشان می دهد، که بدون حذف هر مقدار سیر از غذاها، بوی نامطبوع آن را پنهان کنید.

1. از خردل استفاده کنید:

از یک قاشق چای خوری خردل استفاده کنید و حداقل برای یک دقیقه غرغره کنید ؛ سپس، نصف قاشق چای خوری از خردل را قورت دهید همین که خردل وارد معده شما شود، تمامی بوی بد حاصل شده از سیر را از بین می برد.

2. خوردن غذاهای نعنایی ، نفس شما را تازه می کند:

چای نعنا، نعنا، و جعفری تازه می توانند کمک کنند که از بوی بد حاصل از سیر، خلاص شوید.

3. برای از بین بردن بوی بد سیر، سبزیجات بخورید:

خوردن هویج، لیمو، قارچ، پوره سیب زمینی، می تواند کیفیت تنفس شما را بالاتر ببرد ؛ اگر در یک وعده غذایی ،مقدار زیادی سیر خورده اید، خوردن این سبزیجات به طور همزمان هوشمندانه است.

4. آدامس بجوید:

وجود مقدار خوبی از بزاق در دهان ، برای نجات از بوی بد سیر خیلی مهم است ؛ جویدن آدامس به خصوص با طعم دارچین، راه حل خوبی برای پنهان کردن این بو است.

جویدن آدامس

جویدن آدامس روشی مناسب برای از بین بردن بوی سیر

5. مایعات بنوشید:

آب، لیموناد، و چای نعنا همگی، برای شستن این بو از دهان شما مفید هستند.

6. مسواک بزنید:

اگر اغلب اوقات سیر می خورید، برای یک مسواک و خمیر دندان خوب پول خرج کنید ؛ مسواک زدن ،تنها راه نتیجه بخش برای تمیزی دهان شما است این کار را حداقل به مدت دو دقیقه انجام دهید.

مسواک زدن

 تاثیرات مسواک زدن بر کاهش بوی بد سیر

7. از شستشو دهنده ی زبان استفاده کنید:

پرزهای زبان، می توانند باکتری ها و خرده ریزه ها را گیر بی اندازند شستشوی زبان، بعد از هر غذا ضروری است.

8. از دستگاه تمیز کننده جرم دندان استفاده کنید:

از دستگاه تمیز کننده جرم دندان یا هر شستشو دهنده ی دیگری استفاده کنید این دستگاه ،همه چیزهای بین یا زیر لثه را تمیز می کند. اگر طی فرآیند این چنینی، از شر غذاهای به جا مانده خلاص نشوید ، غذا در دهان شما فاسد می شود.

9. سیر را بپزید:

پختن سیر، باعث کاهش بو می شود، ولی باید این حقیقت را نیز در نظر داشته باشید ،که خواص آنتی اکسیدانی سیر بر اثر پخته شدن ، لطمه می خورد ؛ سعی کنید برای پخت غذا ،از سیر تازه به جای پودر سیر استفاده کنید.

10. ماست:

تحقیقات زیادی نشان داده است، که خوردن 6 اونس ماست می تواند مقادیر هیدروژن سولفات در بدن و در نتیجه بوی سیر را کاهش دهد.

مصرف ماست

کاهش بوی سیر با خوردن ماست

11.شیر بنوشید:

نوشیدن یک لیوان شیر، هم زمان یا بعد از غذاهای پر سیر، تمرکز ترکیبات حاوی سولفور را که باعث بوی بد می شوند، در دهان کاهش می دهد.تحقیقات نشان داده است که شیر پر چرب برای از بین بردن بوی بد دهان از شیر بدون چربی بهتر است.

12 .یک فنجان چای سبز بنوشید:

نوشیدن چای سبز بعد از خوردن سیر می تواند به پنهان کردن بوی قوی آن کمک کند. یک تحقیق نشان داده است که چای سبز می تواند بوی بد دهان را حتی بهتر از چای نعنا، آدامس ، یا محصولات حاوی روغن جعفری ،از بین ببرد.چای سبز ممکن است مزایای دیگری نیز برای سلامت دهان داشته باشد . تحقیق دیگری به این نتیجه دست پیدا کرده است، که دهانشویه های حاوی کاتچین، که ترکیبات مفید موجود در چای سبز هستند، قادر بودند که به طور موثر پلاک دهان را مانند دهان شویه های ضد عفونی کننده، کاهش دهند.

13. هل، نعناع، رازیانه و میخک:

این دانه ها و گیاهان معطر می توانند بوی سیر را از دهان شما رفع کنند .

14. لیموترش :

استفاده از لیموترش در کاهش بوی سیر بسیار موثر است. لیمو همچنین می تواند باکتری های مولد بوی بد دهان را از بین ببرد. سعی کنید بعد از خوردن سیر یک تکه لیموترش را در دهان خود بگذارید و بمکید.

لیمو ترش

استفاده از لیمو ترش برای کاهش بوی سیر 

15. دارچین خشک بجوید:

یکی دیگر از روش های رفع بوی بد سیر از دهان و معده جویدن مقداری دارین خشک است که واقعا اثربخش می باشد.

روش جالب از بین بردن بوی سیر از پوس دست :

برای از بین بردن بوی سیر از دستانتان، آن ها را حداقل به مدت 30 ثانیه روی سینک استیل بمالید ؛ اگر در منزل سینک استیل ندارید، واقعا باید یکی بخرید، صابون استیل هم برای انجام این کار خوب است.

هم چنین می توانید پوستتان را با نمک مخلوط شده با آب لیمو یا خمیر دندان تمیز کنید ؛ برای رفع بوی بد سیر از دهان نیز لیمو را بمکید یا پوستش را بجوید. این کار می تواند بوی سیر را از دهان شما بزداید.

بوی بد سیر

راه هایی کاربردی برای از بین بردن بوی بد سیر

منبع: نمناک
تاریخ ارسال: چهارشنبه 30 خرداد 1397 ساعت 09:57 | نویسنده: سیروان شیخی | چاپ مطلب 0 نظر

ادامه شبگردی‌های رمضانی یک وزیر/ شهرستانی‌ها نباید به تهران بیایند

ادامه شبگردی‌های رمضانی یک وزیر/ شهرستانی‌ها نباید به تهران بیایند

وزیر بهداشت در ادامه بازدیدهای شبانه در ماه رمضان، پنج شنبه شب تا بامداد جمعه از بیمارستانهای امام خمینی(ره)، امیراعلم و بهارلو تهران بازدید کرد.

ادامه شبگردی‌های رمضانی یک وزیر/ شهرستانی‌ها نباید به تهران بیایند

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، دکتر سید حسن هاشمی، ضمن بازدید از بخش‌های اورژانس یک و دو مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) تهران، در جلسه ای با حضور رییس و معاونین دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدیران این بیمارستان، مهم ترین مشکلات بیمارستان امام خمینی(ره) را بررسی و دستورات لازم به منظور رفع این مشکلات را صادر کرد.

وزیر بهداشت گفت: اورژانس پیشانی کار ما در بیمارستانها است و باید تلاش کنیم، مردم در سریعترین زمان ممکن و با کمترین مشکلات با کیفیت ترین خدمات را دریافت کنند. همچنین باید کمبودها و مشکلاتی که بیمارستانهای شهرهایی که بیشترین ارجاع را به بیمارستان امام خمینی(ره) دارند برطرف شود تا مردم مجبور به مراجعه به این بیمارستان نباشند. لزوم تسریع در تکمیل پروژه بیمارستان 800 تختخوابی مهدی کلینیک، تامین تجهیزات مورد نیاز و لزوم تسریع در ساخت پارکینگ بیمارستان امام خمینی(ره) تهران، مهم ترین مشکلات مطرح شده در این جلسه بود.

مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) تهران دارای 1100 تخت بیمارستانی، 3800 نیروی انسانی فنی و تخصصی و 97 درصد ضریب اشغال تخت است و میزان مراجعه به این بیمارستان در سال، بیش از  500 هزار نفر است.

وزیر بهداشت در ادامه بازدید شبانه خود، همچنین از بخش‌های مختلف (اورژانس، دیالیز و آندوسکوپی گوارش) و پروژه‌های عمرانی( بازسازی و مقاوم سازی بخش جدید اورژانس و کلینیک گوش، حلق و بینی) بیمارستان امیراعلم بازدید کرد.

به گزارش وزارت بهداشت-کلینیک گوش، حلق و بینی بیمارستان امیراعلم در زمینی با زیربنای سه هزار متر مربع در 6 طبقه در مجاورت این بیمارستان در حال ساخت است و در حال حاضر حدود 70 درصد پیشرفت فیزیکی دارد و بر اساس اظهارات پیمانکار پروژه، عملیات ساخت آن تا پایان سال جاری به اتمام می رسد. با اتمام این پروژه، خدمات سرپایی تخصصی و فوق تخصصی گوش، حلق و بینی با ویزیت ارزان و در فضای فیزیکی مناسب و تجهیزات پیشرفته به بیماران ارائه می‌شود.

دکتر هاشمی همچنین در ساعات ابتدایی بامداد جمعه از بخش‌های مختلف بیمارستان بهارلو شامل اورژانس، آنژیوگرافی و جراحی قلب و نوزادان بازدید کرد.

انتهای پیام/

تاریخ ارسال: جمعه 11 خرداد 1397 ساعت 18:38 | نویسنده: سیروان شیخی | چاپ مطلب 0 نظر

چرا فالوور اینستاگرام بخریم؟

اینستاگرام گردش و سیر در تصاویر اشتراکی است و یک سیستم عالی برای ثبت لحظات خاص و ارتباط با مردم جهان است. این شبکه اجتماعی همچنین به صاحبان مشاغل فرصت تبلیغ محصولات و سرویس هایشان را میدهد.

استفاده از اینستاگرام برای تبلیغ تجارت شما خیلی به صرفه و آسان است.
به عنوان مثال شما میتوانید تصاویر مشتریانی که از خرید و استفاده از سرویس و یا محصولات شما راضی هستند را پست کنید تا برند خود را تبلیغ کنید. برای اینکه به افراد زیادی توسط اینستاگرام برسید داشتن فالوور خیلی حیاتی است.
شما نمیتوانید اهمیت داشتن فالوور را نادیده بگیرید، هر چقدر شما فالوور بیشتر داشته باشید شدت تبلیغات شما بیشتر خواهد شد.


فالوور اینستاگرام

خوب آیا اینستاگرام واقعا مهم است؟

بله- اگر شما از اینستاگرام به درستی استفاده کنید به موفقیت در تجارت شما کمک میشود.
و میتواند به شما کمک کند تا مشتریان بیشتری را به تجارت خود سوق دهید و شهرت شرکت خود را میان در میان مشتریان افزایش دهید.
خیلی از تجارت ها موفقیت های بسیاری را از اکانت اینستاگرام خود مشاهده میکنند.
شما نیز میتوانید افزایش و رشد چشم گیری از طریق شبکه اجتماعی دریافت کنید.

شما میتوانید فالوور های زیادی را توسط استراتژی های مختلف مثل فالو کردن دیگران- پست کردن تصاویر زیبا به اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی، کامنت گذاری درست در زیر عکس دیگران و تگ کردن عکس ها به دست بیاورید.

این استراتژی ها به شما کمک میکند تا فالوور خود را افزایش دهید ولی این روش ها به آرامی تعداد فالوور های شما را افزایش میدهند.

شما ممکن است به هدفتان برای رسیدن به تعداد خیلی زیاد از فالوور در یک بازه زمانی نرسیده باشید.
بهترین استراتژی که شما میتوانید از آن بهره برداری کنید تا تعداد فالوور های زیادی را داشته باشید خرید فالوور میباشد.
صرف نظر از اینکه شما به تازگی اکانت اینستاگرام خود را ساخته اید یا تعداد کمی فالوور دارید این بهترین استراتژی خواهد بود. تعداد فالووری که شما خریداری میکنید به شما کمک میکند تا محبوبیت خود را در اینستاگرام افزایش دهید.

مردم زمانی که میبینند شما فالور های زیادی دارید ترغیب می شوند شما را دنبال کنند تا ببینند چه چیزی در مورد عکس های شما جالب است.

وقتی شما فالوور اینستاگرام میخرید شما فالوور های خود را سریع افزایش میدهید.

محدودیتی در خرید تعداد فالوور های اینستاگرام وجود ندارد،بعضی از پکیج های خرید فالوور به تعداد فالوور ۱۰۰ تا ایی و بعضی از پکیج های خرید فالوور ۱۰۰۰ تایی ارائه میشود.
این بدان معناست که با توجه به بودجه شما پکیج های مختلفی موجود میباشد.

زمان خرید فالوور دقت کنید که از جایی معتبر و شناخته شده خرید کنید.

دلیل اهمیت اینستاگرام :

برای اینکه شما به اهمیت اینستاگرام پی ببرید میبایست ابتدا متوجه پروسه ایی که توسط آن مشتریان بالقوه تجارت شما را پیدا میکنند شوید. بگذارید از نگاه مشتریان به قضیه نگاه کنیم. فرض کنید فردی به نام Ted مشتاق خرید ساعت است ولی تا به حال به علت پیدا نکردن ساعت با قیمت مناسب ساعتی خریداری نکرده است.

Ted در اینستاگرام با #ساعت به جستجوی ساعت های مختلف میگردد او در جستجو هایش افراد زیادی که ساعت های مختلف بر دست دارند را مشاهده میکند.

او شیفته یکی از ساعت هایی که در عکس مشاهده میکند میشود بلافاصله بر روی عکس کلیک میکند و توضیحات عکس را میخواند.
در توضیحات اسم شرکت و مشخصات شرکت تولید کننده ساعت را میبیند. سپس تصمیم میگیرد که پروفایل اینستاگرام شرکت تولید کننده را مشاهده کند.

وقتی وارد صفحه پروفایل اینستاگرام شرکت ساعت میشود تحت تاثیر قرار میگیرد.
صد ها عکس از افراد مختلف که ساعت های مختلف شرکت را به دست کرده اند مشاهده میکند.

ساعت ها صد یا یا هزاران لایک دارد، هر ساعت قیمت مدل و توضیحات مربوط با هر مدل رادارد. او متوجه میشود که قیمت ها در رنج مورد نظر اوست.

اینستاگرام در او اشتیاق خرید ساعت را بیشتر میکند. او وب سایت شرکت سازنده ساعت را مشاهده میکند(لینک سایت در بالای پروفایل اینستاگرام شرکت سازنده است) و او سریعا خرید را از سایت انجام میدهد.

همانطور که میدانید اعتبار در شبکه های اجتماعی حیاتی است.
پروفایل محبوب اینستاگرام شما میتواند موفقیت های بیشتری را برای تجارت شما به ارمغان بیاورد.
اینستاگرام محیط جذابی دارد که بیشتر کاربران آن جوان هستند. اگر شما تصاویر جذابی داشته باشید که محصولات و سرویس شما را نمایش بدهد مشتریان بالقوه شما تحت تاثیر قرار میگیرند.

اینستاگرام راه دیگری برای نمایش تجارت شما میباشد و مشتریان از حالت دفاعی که در زمان خرید به خود میگیرند فاصله میگیرند و حس اینکه چیزی به آنها فروخته میشوند را ندارند. چون اینستاگرام فروش به معنی واقعی فروش را به آنها نمیدهد.

زمان گذاشتن برای ساختن پروفایل اینستاگرام میتواند یک سرمایه گذاری عالی باشد.
و فروش قابل توجه ایی را با ترکیب ترافیک ناشی از اینستاگرام برای مشتریانی که به واسطه آن به وب سایت مراجعه میکنند به ارمغان می آورد.

ولی ایجاد فالوور ها و محبوبیت دادن به پروفایل اینستاگرام راحت نیست.
شما باید استراتژی ها و روش های متفاوت زیادی را به کار ببرید و رشد دادن این فالوور ها کار طاقت فرسا و طولانی میباشد تمامی شرکت های بزرگ و کوچک به سرعت متوجه فواید و سود آوری خرید فالوور اینستاگرام و لایک شده اند.
چرا که این راه یک مسیر کوتاه و مییانبر برای این موفقیت در این شبکه اجتماعی است و شما نیز این را به عنوان یک انتخاب باید در نظر بگیرید و در کنار ان ما به شما پیشنهاد میکنیم که پروفایل خود را هم به روش طبیعی هم به روش مصنوعی (خرید فالوور) با هم پیش ببرید تا رشد پروفایل را به بالاترین حد خود برسانید و تاثیر آن را در تجارت خود ببنید

تاریخ ارسال: جمعه 4 خرداد 1397 ساعت 19:00 | نویسنده: سیروان شیخی | چاپ مطلب 0 نظر

بیماری های ناشی از عوامل زیستی زیان آور محیط کار

بیماری های ناشی از عوامل زیستی زیان آور محیط کار



فرمت:pdf

صفحات: 16


موضوعات:

  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • عوامل زیستی زیان آور محیط کار
  • بیماری های ناشی از ویروس ها
  • بیماری های ناشی از قارچها
  • بیماری های ناشی از انگل ها
  • بیماری های ناشی از ریکتزیاها
  • بیماری های ناشی از باکتر یها
  • کنترل و پیشگیری
  • منابع

تامین سلامت، و حفظ و صیانت از نیروی کار وظیفه ای بسیار سنگین و با اهتمام هر چه بیشتر در راستای آن HSE مسئولیتی بس خطیر است مدیریت گام بر میدارد.

یک دسته از عوامل زیان آور محیط کار که از دیرباز مورد توجه ویژه کارفرمایان بوده، عوامل زیان آور زیستی است که به طور جدی می توانند سلامت کارکنان را تحت تاثیر قرار داده و بازدهی و بهره وری را در محیط های کاری کاهش دهند، این عوامل نه تنها به کافرمایان و سازمان های مربوطه خسارت وارد کرده، بلکه بر پیکرۀ جامعه نیز صدمات غیر قابل جبرانی وارد می کند. از این رو، آشنایی با این دسته از عوامل زیان آور و دانستن آسیب های بعدی پس از وقوع بیماری، می تواند توجه و مشارکت بیشتر کارکنان در پیشگیری و درمان آن ها در محیط های کاری را جلب کند.


 دانلود فایل با لینک غیر مستقیم


تاریخ ارسال: شنبه 22 اردیبهشت 1397 ساعت 23:59 | نویسنده: سیروان شیخی | چاپ مطلب 0 نظر
( تعداد کل: 13 )
   1      2     3   >>
صفحات